ZINEえぬたな

現代の健康科学では、私たちの体内に共存する微生物の状態が重要な意味を持つことが分かっています。いわゆる「腸内フローラ」こそが人間の全身における健康に多…

不眠症状は現代人にとって悩みの種。それは単純な睡眠不足に止まらない、健康全般にとって重大かつ深刻な問題。如何ともしがたい精神的・身体的ストレス、生活リ…

現代社会において、生活習慣病は避け難い問題。そして、悪玉コレステロール（LDLコレステロール）の増加は、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞などの深刻な疾患の発…

現代の食生活において、食物油選びは健康や美容にとって無視できない大切な要素。生活習慣病の予防にさえも直結することになる点で、値段の安さだけでなく品質に…

現代の健康ブームの中で、手軽に栄養を摂取できる食品は大きな注目を集めています。中でも、「ちくわ」はその美味しさと栄養バランスから、特に高齢者の筋肉量増…

大航海時代（15世紀末～18世紀初頭）は、世界中の海が交易と冒険の舞台として躍動した時代。ヨーロッパの国々は新世界やアジアへの航路を切り拓いていく中で…

かつて、日本では一般的に国産のアコウダイが「赤魚」として親しまれていました。しかし、近年、国内の漁獲資源が減少する中、スーパーやコンビニの冷凍食品とし…

現代の健康志向の中で、「魚の栄養素」は多くの方にとって重要なキーワードでもあります。日本食品標準成分表に基づけば、魚はエネルギー、たんぱく質、脂質、さ…

日本人の伝統的な和食は、昔から魚を中心とした食生活に支えられてきました。近年、加工肉に含まれる発がん性リスクや、肉中心の食生活が招く血中脂質の異常が問…